自律神経

腰は上半身の30キロ以上を支えていることになります。腰にとってみれば体重が重ければ重いほど負担はかかってきます。腰痛などを考えると体重を増やしすぎないことは、当たり前のようですが、やはりとても重要なことなのです。ひとたび体重が増えて腰痛が慢...

運動で疲れるのは筋肉ではなく生体活動を調整する「自律神経」も疲れます

冷え性についての疑問にお答えしていきます。

冷え性についての疑問にお答えします。

朝一に水を飲むことで、冷たい刺激が行くことで副交感神経というリラックスしている神経から交感神経という活動的な神経に切り替わります。