健康 肩こり・冷え・むくみと血管との関り
血管はあなたが思う以上に無理をしているかも酸素や栄養、老廃物を運ぶ血液は、心臓がポンプとなり全身に流れますが、心臓の力だけでは末端まで運べません。血管自身の弾力を持って伸縮する必要があります。年をとって硬くなったりすることで血管の機能が弱ま...
s570227
健康 
健康 心の疲れを「ためない生活」
心のモヤモヤを未然に防ぐために、その日の気分で選んで、自分が心地よいと感じるものを取り入れてみるのはいかがでしょうか？一日の心の元気を左右するのが朝。朝食や深呼吸などで、自律神経をバランスよく働かせるのがポイントです。タンパク質とビタミンで...
健康 心が「疲れた・・・」ときの対処法
心の疲れ3大症状「イライラ」「不安」「ダル重」は心の疲れを表すアラーム。やらなければならないことや関わる人が多く、忙しさからくる疲労感がこの３大症状を招きます。「やらなくちゃ」と思うから心は疲れる真面目で頑張り屋さんほど「やらなくちゃ」と自...
体の歪み 脚を組む癖があると、背骨も骨盤もゆがみます
電車のシートに座っている人の中には、足を組んでいる方が多く見受けられます。電車で脚を組んでいる人は、おそらくオフィスでも自宅でも脚を組むのが癖になっているのでしょう。けれども脚を組む癖が抜けないと、頸椎をはじめとする背骨のズレにつながる恐れ...
体の歪み 首がゆがみやすいのは、なぜ？
首がゆがみやすいのはなぜか？それは首が重たい頭を華奢な首で支えているからです。首が支えている頭の重さがどのぐらいあるか、考えてみたことがありますか？頭は通常、体重の１０分の１の重さがあるといわれています。体重６０キロなら６キロ、体重７０キロ...
健康 歪みを作らない歩き方
歪みを作らない歩き方について説明していきます。
健康 なぜ背骨はS字のカーブがあるのか？
『生理的湾曲（せいりてきわんきょく）』について簡単に解説していきたいと思います。
自律神経 自律神経中枢の疲れ
運動で疲れるのは筋肉ではなく生体活動を調整する「自律神経」も疲れます
未分類 価格改定についてのご案内
２０２２年１月吉日お客様各位価格改定についてのご案内いつも整体院ケアスタジオをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。２００８年１１月に当院を開業して、１３年になりました。これほど長く、続けてこられたのは、ひとえに皆さまのおかげです。身体...
免疫 冷えについての疑問２
冷え性についての疑問にお答えしていきます。